Prevenir la cistitis con arándanos rojos

febrero 16, 2015

Prevenir la cistitis con arándanos rojos

Muy buenas!

Hoy vengo con una entrada un poco diferente, acerca de "nuestra no amiga la cistits" y una forma natural de prevenirla: los arándanos rojos:

¿Qué es la cistitis?

La cistitis es una inflamación de la vejiga urinaria, y el síntoma más común es que provoca la necesidad constante de miccionar. Si es una cistitis grave, irá en aumento hasta que se trate con antibióticos, en otras ocasiones el propio cuerpo es capaz de sobreponerse.

La causa no siempre es una infección, aunque es la más común, y el 40% de las mujeres sufre al menos un episodio en su vida.

Formas de evitar la cistitis
Aunque tomemos todas las precauciones, no siempre podemos evitar una cistitis, ya que simplemente coger frío lo puede provocar, pero hay una serie de "consejos de abuela" que es conveniente recordar:
- Mantener la zona siempre seca y evitar el frío (lease, sentarse en un banco de piedra en pleno enero).
- Lavar la zona siempre con jabón específico que mantenga un PH neutro y respete la flora.
- Orinar siempre antes y después de las relaciones, para expulsar del conducto cualquier bacteria que haya aprovechado el rato para colarse (el 80% de las cistitis se dan después de un encuentro íntimo).
- Tomar 4-5 arándanos al día
- Beber mucha agua y orinar frecuentemente

Dónde conseguir los arándanos

Por una vez estamos de suerte porque son muy fáciles de conseguir y además muy baratos.

En Mercadona los tienen en la zona de frutos secos, en formato desecado: